Energy Diäten

Das Problem des übergewichts eine Menge ärger Frauen und Männer. Energy Diäten (ED) – speziell Lebensmittel (Cocktails), um Abschied von übergewicht mühelos. Das System der ED ist für Sportler und Menschen, die weniger aktive Lebensweise. Es ist eine ausgewogene Ernährung, Reinigung des Körpers von Giftstoffen und füllte es mit Vitaminen und Spurenelementen. Den Prozess der Gewichtsabnahme geschieht langsam, die Haut Zeit reduziert werden, ohne neue Falten.

abnehmen mit Energy Diäten

Wie wirken Energy Cocktails Diäten zum abnehmen?

  • Mit einer Diät auf Basis von Produkten dieser Serie mühelos optimieren Sie Ihre tägliche Kalorien, erhalten dem Körper die notwendige Menge an Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen.
  • Viele Arten von Cocktails, die gut zusammenpassen. Wenn mischen Sie mehrere Arten von, erhalten Sie einen neuen Geschmack des Produktes, was macht eine Diät mit ED vielfältiger.
  • Dank Unterhautgewebe und Enzymen, die in den Cocktails enthaltenen, begründet die gesunde Verdauung.
  • Cocktails einfach und schnell verdaut, ohne Bildung von Schlacken im Darm.
  • Die optimale Menge an Protein in dem Produkt, sowie Ballaststoffe fördern und einen nachhaltigen Gefühl der Sattheit.
  • Wenn Sie ersetzen eine der Mahlzeiten einen Cocktail, im Laufe der Zeit ändern sich die Ernährungsgewohnheiten. Es hilft Vorliebe für schädliche Produkte.

Was ist im Bestand?

Energy Diäten ist ein High-Tech-Produkt, um sicherzustellen, der einen Erwachsenen gesunden Menschen mit allen notwendigen Elementen. Komponenten, aus denen Produkte ED:

  • Eichhörnchen – Tiere (Konzentrat aus Milchproteinen), pflanzliche (Soja-Proteine, Erbsen). Jeder Cocktail enthält 18 essentielle Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren, und kann nur von Lebensmitteln.
  • Fette. In Cocktails ED gibt es Soja-öl, das enthält mehr als 30 Mineralstoffe, darunter Vitamin E1 und Linolsäure durch die Hemmung der Entwicklung von Krebszellen. Produkte keine tierischen Fette, was bedeutet, dass es kein Cholesterin.
  • Kohlenhydrate in Cocktails ausgeglichen und sind Glukose, die sofort verdaulich, der Körper wird durch Kohlenhydrate über einen längeren Zeitraum. Software Muskeln und Gehirn mit der richtigen Menge an Kohlenhydraten verhindert die Entstehung von Gefühlen der Müdigkeit.
  • Ballaststoffe in Form von Gummis, sowie Chicorée Inulin. Diese Zutaten Cocktails sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, tragen zur Aufrechterhaltung der normalen Darmflora, Darmreinigung.
  • 11 Mineralstoffe, 12 Vitamine im Produkt optimiert den Stoffwechsel im Körper.
  • Karibisch Kirsche. Das Produkt-der Rekordhalter nach dem Inhalt des vitamins C.
  • Königliche Gelee – Royale, die absondern Bienen für die Fütterung Ihrer Larven. Dank dieser Zutaten der Cocktails, die Gewebe des Organismus besser absorbiert Sauerstoff, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen widrige Außenbedingungen, stabilisiert den emotionalen Zustand.
  • Der Komplex von Enzymen, die einen Teil der Cocktails, fördert die schnelle, vollständige Aufnahme pflanzlicher und tierischer Proteine. Die Aktivität der Enzyme, die der Körper produziert, gespeichert.
Programm abnehmen mit Energy Diäten

Abnehmprogramm Energy Diäten - drei Stufen

Energy Diäten – Konzentrate für die schnelle Zubereitung von Omeletts, Suppen und Cocktails. Durch die ausgewogene Zusammensetzung erhält der Körper alle notwendigen Elemente bei begrenzten Kaloriengehalt. Hersteller des Produktes Versprechen ein komfortables abnehmen ohne Hunger, Depression und Lethargie. Programm zur Gewichtsreduktion gliedert sich in drei Phasen. Während eines Zeitraums beachten Sie die richtige Wasser-Balance - trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser am Tag.

Start für 3-5 Tage

Der erste Schritt dazu berufen, den Prozess des Abnehmens starten. Das Hauptziel – die Ernährung, die Bereitstellung der Körper knapper für ihn Elemente, um den Stoffwechsel zu erholen. Tägliche Kaloriengehalt der Produkte beschränkt sich auf 1200-1500 Kalorien. Dauert diese Phase: bei übergewicht bis 10 kg – 3 Tage, bei überschuß von mehr als 10 kg – 5 Tage. Die Tagesration besteht aus 4-5 Portionen Energy Cocktail Diäten und 1-2 Portionen zugelassenen Produkte. Für die Verstärkung der Sättigung, die Entwickler empfehlen eine Diät, trinken Sie ein Glas Wasser sofort nach dem Konsum einer portion des Cocktails.

Zugelassene Programm Energy Diäten Gemüse, deren Anzahl sollte nicht mehr als 400 G, empfohlen werden meistens gekocht verzehrt werden, roh oder gedünstet. Für Salate ist es zulässig eine kleine Menge von Pflanzenöl, Zitronensaft, Gewürze, Apfelessig. Suppentassen ED Produkte zu bereichern gehackte Dill oder Petersilie. Zugelassene Produkte in der Ernährung:

  • Aubergine;
  • Paprika;
  • Brokkoli;
  • Pilze;
  • grüne Rettich;
  • zucchini;
  • belaubt Salat;
  • Modrzewiowa Zuckerrüben;
  • Zwiebel (grüne und weiße);
  • seaweed;
  • Gurken;
  • die Triebe der Sojabohne;
  • Tomaten;
  • radieschen;
  • Rübe;
  • Spargel;
  • Schoten grüne Bohnen;
  • Kürbis;
  • Dill, Petersilie, Sauerampfer, Sellerie Greens;
  • Blumenkohl und Kohl;
  • Spinat.

Alle Getränke ohne Zucker trinken sollte, ist es zulässig kalorienarme Süßstoffe in begrenzten Mengen. Getränke zugelassen, wenn Sie sich auf Diät:

  • Kaffee ohne Koffein oder schwach gebraut;
  • stilles Wasser;
  • Kräutertee;
  • grüne, rote oder schwarze Tees.

Die Befestigung des Ergebnisses

Zu diesem Zeitpunkt Schlankheits-Prozess bereits in Aktion. Die Hauptsache – nicht abweichend vom geplanten Ziel und nicht zurück zur alten Lebensweise. Die Schöpfer der Ernährung nennt man diese Periode der transition-Phase. Cocktails Energy Diäten konsumieren Sie 1-2 mal pro Tag (unbedingt – zum Abendessen). Die Liste der erlaubten Produkte in der Ernährung erweitert. Zu ihm Hinzugefügt werden:

Kontrolle der Stromversorgung
  • gekochter Fisch oder Fisch – 150g;
  • Pute – 150g;
  • Kaninchen 150g;
  • fettarme Käse – 100g;
  • mageres Rindfleisch 100g;
  • Leber 100g;
  • Kalbfleisch 100gr;
  • Low-Fat Quark 150 G;
  • Huhn 150 G;
  • Eier (ohne Eigelb) 2St.

Wenn Sie am Abend Hunger quält, dann nicht später als 2 Stunden vor dem Schlafengehen Essen darf 0,5 Portionen des Cocktails. Die Dauer dieser Frist beträgt 3 bis 4 Wochen. Wenn das Körpergewicht mehr als die Norm auf 15 kg und mehr, und zum Ende der Phase das Ergebnis nicht erreicht, die Entwickler des Programms abnehmen empfehlen wieder anfangen, Cocktails, wie in der ersten Periode Diät.

Kontrolle über Ernährung und Gewicht

Für die Befestigung des Ergebnisses Folgen müssen, um die Anzahl und Qualität der absorbierten Produkte. Die Hauptsache – zu verdrängen psychische Abhängigkeit von der Nahrung, lernen, richtig zu beurteilen den Bedarf des Körpers und erfüllen Sie nützliche Produkte. Die Macher empfehlen in dieser Zeit zu konsumieren Cocktail 1 mal pro Tag zum Abendessen.

Auf dieser Phase der Diät zu autorisierten vorher Produkt fügt Speisen, die Kohlenhydrate enthalten, deren Anzahl sollte noch einschränken:

  • Griess;
  • grüne Erbsen;
  • Getreide Knäckebrot;
  • rote Bohnen;
  • Nudeln aus Weizenmehl;
  • ungeschälten Reis;
  • Bunting;
  • trockene Bohnen;
  • Brot aus Weizenmehl;
  • karmingimpel.

Während der Durchgang der Kontrolle über Nahrung und Gewicht, erlaubt zu Essen 1 portion Obst, in einer Menge von 80 G:

  • Aprikosen frisch 3 Stk.;
  • orange 1 Stk.;
  • Ananas frisch 1 großes Stück;
  • Wassermelone 1 großes Stück;
  • Banane frisch 1pc;
  • Grapefruit 0,5 Stk.;
  • Birne 1 Stck.;
  • Kiwi-2St;
  • frische Erdbeeren 7 Stück;
  • Himbeeren, frisch 4 El;
  • Peach 1 Stk.;
  • Ablaufgarnitur 2 Stk.;
  • Heidelbeeren frisch 4 Esslöffel;
  • schwarze Johannisbeeren, frisch 4 Esslöffel;
  • Apfel 1 Stk.
Smoothies für abnehmen

Dauer der einzelnen Phasen leicht zu berechnen nach der Formel: Anzahl der verlorenen Kilogramm entspricht der Anzahl der Monate. Wenn für die ganze Zeit der Diät acht Kilo verloren, und Phase wird acht Monate dauern. So befestigen Sie die gewonnenen Essgewohnheiten, um Gewicht wieder zu wachsen begann. Denken Sie immer daran: die Menge Wasser getrunken - zwei Liter am Tag!

Wie nehmen Sie Smoothies zum abnehmen?

Alle Cocktails Energy Diäten empfehlen wir züchten 1,5% Milch. Das liegt in der Berechnung der Kaloriengehalt und der Zusammensetzung des Produktes. Erlaubt das ersetzen von Milch mit Wasser, Gemüsebrühe oder Joghurt mit dem gleichen Fettgehalt, aber dies kann Auswirkungen auf den Kaloriengehalt und Geschmack des Cocktails. Sie können auch mischen verschiedene Produkte von ED, um neue Geschmacksrichtungen. Cocktails sind vor dem Gebrauch, Lagerung von fertigen Produkt unterliegt nicht!

30.04.2019